GettyAndrew Lipovsky
Se sei una mamma, probabilmente non avrete bisogno di uno studio per dirti che sei stanco, ma qui in ogni caso — con un esasperante, se non sorprendente, twist. Una nuova ricerca scritto da Georgia Southern University Kelly Sullivan, Dottorato di ricerca, ha trovato che mentre le donne che vivono con i bambini ha significativamente di meno ore di sonno rispetto alle donne che non erano, gli uomini del sonno non è stato interessato da se o non i bambini erano in casa. Sospiro.
I ricercatori hanno esaminato le risposte di 5,805 adulti per un sondaggio telefonico nazionale che ha chiesto quante ore di sonno i partecipanti hanno avuto una notte e per quanti giorni si era sentito stanco durante il mese passato (così come le domande circa la loro età, istruzione, razza, stato civile, reddito, i livelli di attività fisica, l’occupazione, il BMI, il russare, e come molti bambini hanno vissuto con). Degli intervistati, 2,908 erano donne di 45 anni e più giovani, ed è interessante notare che, l’unica risposta che correlato con la quantità di sonno che si ottiene è se o non i bambini erano a vivere con loro e come molti. Per ogni bambino in più in casa, una donna di 45 e sotto era del 50% più probabilità di essere privati del sonno, il che significa che lei è stato sempre meno di sei ore di sonno a notte.
Solo il 48% delle donne al di sotto dei 45 che erano bambini ha detto che dormivano sette ore a notte, mentre il 62% delle donne al di sotto dei 45 che non hanno bambini hanno avuto almeno sette ore; giovani donne con bambini anche detto che si sentiva stanco di tre giorni al mese, in media, rispetto alle donne più giovani, senza figli.
Gli uomini del sonno, tuttavia, non è legata con il fatto che si era bambini.
“Ottenere abbastanza sonno è una componente fondamentale della salute generale e può avere un impatto il cuore, la mente e il peso,” Sullivan ha detto in un comunicato stampa. “È importante sapere che cosa è mantenere le persone di ottenere il resto di cui hanno bisogno in modo che possiamo aiutarli a lavorare verso una salute migliore.” Mentre questo studio non ha preso in considerazione le ragioni per cui le donne con i bambini erano molto più probabilità di essere privati del sonno rispetto agli uomini con i bambini, una plausibile che il colpevole è quanto di più l’infanzia madri assumono su di padri — che si tratti di alzarsi nel cuore della notte per placare il pianto di un bambino o di stare sveglio fino a tardi, alzarsi presto per la pulizia/lavanderia/preparazione cibi/ottenere i bambini a scuola/completa un’inesauribile elenco delle attività che l’aumento di un dipendente umana comporta. Gli uomini, se la madre dei tuoi figli è uno zombie e si sta zippare attraverso la vostra giornata con tutti i tuoi pre-prole di energia, è il momento di fare un passo avanti.
