Sorpresa, Sorpresa: Soggiorno con i Bambini Significa Meno ore di Sonno per le Donne ma Non per gli Uomini

GettyAndrew Lipovsky

Se sei una mamma, probabilmente non avrete bisogno di uno studio per dirti che sei stanco, ma qui in ogni caso — con un esasperante, se non sorprendente, twist. Una nuova ricerca scritto da Georgia Southern University Kelly Sullivan, Dottorato di ricerca, ha trovato che mentre le donne che vivono con i bambini ha significativamente di meno ore di sonno rispetto alle donne che non erano, gli uomini del sonno non è stato interessato da se o non i bambini erano in casa. Sospiro.

I ricercatori hanno esaminato le risposte di 5,805 adulti per un sondaggio telefonico nazionale che ha chiesto quante ore di sonno i partecipanti hanno avuto una notte e per quanti giorni si era sentito stanco durante il mese passato (così come le domande circa la loro età, istruzione, razza, stato civile, reddito, i livelli di attività fisica, l’occupazione, il BMI, il russare, e come molti bambini hanno vissuto con). Degli intervistati, 2,908 erano donne di 45 anni e più giovani, ed è interessante notare che, l’unica risposta che correlato con la quantità di sonno che si ottiene è se o non i bambini erano a vivere con loro e come molti. Per ogni bambino in più in casa, una donna di 45 e sotto era del 50% più probabilità di essere privati del sonno, il che significa che lei è stato sempre meno di sei ore di sonno a notte.

Solo il 48% delle donne al di sotto dei 45 che erano bambini ha detto che dormivano sette ore a notte, mentre il 62% delle donne al di sotto dei 45 che non hanno bambini hanno avuto almeno sette ore; giovani donne con bambini anche detto che si sentiva stanco di tre giorni al mese, in media, rispetto alle donne più giovani, senza figli.

Gli uomini del sonno, tuttavia, non è legata con il fatto che si era bambini.

“Ottenere abbastanza sonno è una componente fondamentale della salute generale e può avere un impatto il cuore, la mente e il peso,” Sullivan ha detto in un comunicato stampa. “È importante sapere che cosa è mantenere le persone di ottenere il resto di cui hanno bisogno in modo che possiamo aiutarli a lavorare verso una salute migliore.” Mentre questo studio non ha preso in considerazione le ragioni per cui le donne con i bambini erano molto più probabilità di essere privati del sonno rispetto agli uomini con i bambini, una plausibile che il colpevole è quanto di più l’infanzia madri assumono su di padri — che si tratti di alzarsi nel cuore della notte per placare il pianto di un bambino o di stare sveglio fino a tardi, alzarsi presto per la pulizia/lavanderia/preparazione cibi/ottenere i bambini a scuola/completa un’inesauribile elenco delle attività che l’aumento di un dipendente umana comporta. Gli uomini, se la madre dei tuoi figli è uno zombie e si sta zippare attraverso la vostra giornata con tutti i tuoi pre-prole di energia, è il momento di fare un passo avanti.

Adami

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