Più O s: Perché Un Orgasmo non È Mai Abbastanza

“Oh mio Dio, oh mio Dio, oh mio Dio, oh mio Dio!” Sono queste le parole che fuoriescono dal Cassie Webster bocca la notte ha sperimentato il suo primo orgasmo multiplo. “Quella notte la mia vita è cambiata per sempre”, ricorda il 28-year-old bagnino da La Jolla, in California. “Ho avuto orgasmi prima, un sacco di loro. Ma non ho mai capito che cosa il grosso problema è stato. Mi piacerebbe venire, lui tornava, ci addormentavo. Poi, una notte, dopo che ho avuto il mio tipici one-shot, il mio ragazzo mantenuto spingendo. Tutto ad un tratto, mi sentivo come stavo per venire di nuovo. Ho appena dato la sensazione, e il mio corpo è esplosa. Era come se mi dondolo sull”oceano e ogni onda ha guidato questi incredibili impulsi di piacere attraverso di me.” Ora, Cassie dice che una volta non basta mai — e ha imparato come rendere più orgasmi di un evento regolare.

Cassie non è il solo con il potenziale per indicare il plurale di picco. Si può fare multipli parte del tuo repertorio sessuale troppo! “Se si può avere un orgasmo, è possibile avere più di uno”, insiste Barbara Keesling, Ph. D., autore di Supersexual Orgasmo (HarperCollins, 1997). Questo perché quando si tratta di venire, noi donne hanno fatto. Gli uomini, le povere cose-hanno un periodo refrattario. (In altre parole, hanno bisogno di una pausa-e, a volte un pisolino — tra gli orgasmi.) Non è così per le donne: Siamo in grado di cavalcare un”onda dopo l”altra senza un time-out. Infatti, la maggior parte delle donne sono effettivamente in grado di ottenere due diversi tipi di multipli. (Perché non provare per entrambi?)

Sequenziale multipli sono una serie di climax che venire abbastanza vicino insieme-da due a distanza di 10 minuti, con un drop-off nella tua eccitazione tra. “E” proprio come andare sulle montagne russe: Si tuffo verso il basso dopo la prima collina, prima di risalire un”altra”, spiega Susan Crain Bakos, autore di Sexational Segreti (St. Martin Press, 1996). Lo scenario più comune per sequentials: un sesso orale climax seguito da un altro climax durante il rapporto sessuale. Di serie i multipli sono ancora wilder ride: i Tuoi orgasmi si susseguono uno dopo l”altro, separati da pochi secondi con a malapena qualsiasi interruzione di eccitazione. “Qui si sente, ondata dopo ondata di piacere, uno sopra l”altro,” dice Bakos. Siete più probabilità di avere la vostra barca cullata dal periodici durante la piena forza del rapporto, come si colpisce uno o più dei punti più caldi. Così, pronto ad andare da “O” a “OOOOO!”?

Qui, Cosmo“s otto passi per rendere il vostro fare l”amore molte luccicanti cosa.

Se non siete godere di orgasmi multipli, probabilmente è perché non siete semplicemente alla ricerca di loro. Lori, un 27-anno-vecchio compratore media di Princeton, N. J., dice che il suo è “single-mentale” è stata la tratteneva dall”avere di più. “Ho sempre pensato che poteva venire solo una volta, quindi, dopo che ho avuto un orgasmo, mi basta concentrarsi sulla gradito il ragazzo che è stato con. Poi, una notte, ero a letto con un ragazzo nuovo, qualcuno che davvero acceso su di me. Anche dopo che sono venuto ero davvero eccitato, così ho cercato di avere un secondo solo per il gusto di farlo. E l”ho fatto! Ora ho multipli di almeno la metà del tempo.”

Bonus suggerimento: Se si è sempre fermata dopo un orgasmo, perché i genitali di diventare ipersensibile al tatto, prova ad attendere 10 a 15 secondi, e poi riprendere la stimolazione. “Sarete stupiti a quanto velocemente si arriva di nuovo”, assicura Bakos.

Se si sta andando per il tuo primo orgasmo o il quarto, a partire da un incontro sessuale con il sesso orale può essere tutto ciò che serve per fare squillare il campanello ripetutamente. “Ho scoperto che per la maggior parte delle donne, il modo più efficace per avere orgasmi multipli, è ricevere sesso orale, prima di avere un rapporto”, dice Bakos.

Una orale-sesso tecnica che deve provare: La Fiamma. Il tuo amante può impostare sul fuoco immaginando la punta della lingua è un svolazzanti fiamma di una candela e di muoversi rapidamente intorno ai lati del clitoride, sopra e sotto di essa, come una fiamma di sfarfallio. “Si tratta di una combinazione di vari e ripetuti stimoli, e quasi tutti di rispondere velocemente”, insiste. Dal momento che questa è una tecnica per il tuo uomo, si consiglia di lasciare questa rivista sdraiato aperto in un posto dove lui non sarà in grado di perdere (come sotto remoto).

Per alcune donne, il G-spot-altamente eccitabile area nella vagina, è il segreto per avere orgasmica bis. Kathy, un 30-anno-vecchio istruttore di aerobica da Syracuse, stato di new york, dice che il suo climax prima ha scoperto il punto G sono stati piuttosto deludente. “Non ho mai creduto gli articoli che ho letto sull”esistenza del punto G fino a che la notte in cui mio marito e ho trovato casualmente”, dice Kathy. “Era spinta molto lentamente e profondamente. In un primo momento, quasi mi sentivo come ho dovuto fare la pipì, e poi tutto ad un tratto, questa incredibile sensazione lavato su di me. Lui era proprio lì, dentro di me e ho continuato a venire. Devo aver avuto più di sette orgasmi nel giro di pochi minuti”.

Dal momento che si può solo sentire il G-spot quando hai suscitato — l”area si riempie di sangue e diventa ruvida e cresciuto — salva ricerca per i momenti in cui ti senti frisky. Quando sei pronto, si trovano sulla schiena e raggiungere la vostra indice e il medio di circa due centimetri nel tuo canale vaginale (palm dovrebbe essere rivolto verso l”alto). Strofinare i polpastrelli delle dita intorno alla parte superiore della parete della vagina. Il punto G sarà probabilmente sentire come una patch ruvida circa le dimensioni di un quarto. La prima volta che si stimolare il punto G — che alcuni esperti dicono che è direttamente connesso con l”orgasmo il tuo cervello, e probabilmente ti senti come avete bisogno di urinare. Per la maggior parte delle donne, che sensazione diminuisce più il posto è stimolata. Se non sento niente, non preoccupatevi, voi e il vostro partner potrebbe avere più fortuna (e divertente!) solo a sperimentare fino a trovare.

L”angolo dei fianchi determina sia la profondità e l”inclinazione del tuo amante pene all”interno e all”esterno della vagina, in modo semplice regolazioni possono aumentare l”attrito sul tuo hot spot e portare sul multipli. “Una notte a letto, il mio ragazzo e ho scoperto che se ho alzato la mia estremità posteriore fuori dal letto mentre stavamo avendo sesso, poteva penetrare in me molto, molto più profondo”, dice Kathryn, 31, un venditore di prodotti farmaceutici da Tulsa, Okla. “Avere i miei fianchi appoggiato con un cuscino permesso di colpire il mio G-spot davvero difficile. Improvvisamente ho iniziato da poco ad arrivare, era come non avevo mai sentito prima.” Trucchi per provare: Posizionare un cuscino sotto la parte inferiore della schiena o chiedi al tuo uomo per sollevare il bacino in modo che la vagina è un po ” elevato, bassa della schiena spinto verso il basso. O lui inserisci la tua vagina da dietro — molte donne trovano farlo alla pecorina fa stimolazione del punto G più facile.

Keesling dice di aver trovato un nuovo trigger sito che lei chiama il cul-de-sac in profondità all”interno della vagina. Situato vicino alla cervice, diventa accessibile al suo pene, quando è diventato molto eccitato e i muscoli di tutto l”utero, senza ascensore. Per trovare la tua, la prossima volta stai facendo l”amore in posizione del missionario, sollevare le gambe in aria e indietro verso il vostro corpo. Poi succhiare nel vostro stomaco. Questa combinazione di mosse dovrebbe consentire il suo pene di accesso. “Quando il mio ragazzo e ho provato per la prima volta sesso con il mio ginocchio tirato indietro, verso le mie orecchie, sentivo il suo pene ha colpito molto sensibili posto dentro di me che non avevo mai sentito prima”, ricorda Sue, un 29-year-old abbigliamento-store manager da Duluth, Minnesota. “Poi ho avuto una tremenda scarica di piacere che si irradiava in tutto il mio corpo.”

Perché perdere tempo a tonificare la pancia quando si potrebbe essere l”esercizio del tuo orgasmo muscoli? “Gli studi hanno dimostrato che più il PC o i muscoli pubococcigeo — quelle che si contraggono quando si ha un orgasmo o di interrompere il flusso di urina — maggiore di una donna la risposta orgasmica,” dice Beverly Whipple, Ph. D., presidente dell”Associazione Americana di Sesso Educatori, Terapeuti e consulenti. “Rafforzare i muscoli del PC con esercizi chiamati esercizi di Kegel è la cosa più importante che puoi fare per migliorare le vostre probabilità di avere orgasmi multipli.”

Trudy, 38-anno-vecchio fisioterapista da Seattle, può testimoniare la potenza del PC esercizi. “Esco con il mio futuro marito, quando ho sentito che facendo esercizi di Kegel potrebbe aumentare il piacere,” Trudy ricorda. “Ho iniziato a fare 20 di ogni giorno. Circa un mese dopo, il mio fidanzato ed io stavamo giocando intorno a letto con posizioni diverse, e all”improvviso ho sentito una tremenda inondazione di piacere. Era come se il più sensazione che ho avuto in precedenza era stato a 3 e questo è stato un 10. Ogni muscolo sembrava di contrarre e rilasciare in un incredibile spasmo. Ancora più incredibilmente, l”orgasmo ripetuto … e ripetute. Questo è bastato a farmi un Kegel credente!”

Di iniziare la vostra routine di Kegel, stringere i muscoli stessi per controllare il flusso di urina per tre secondi e poi rilassarsi per tre secondi. Ripetere 10 volte, il tuo modo di lavoro fino a una serie di 50, tre volte al giorno. “Questi esercizi sono ottimi da fare durante una noiosa riunione di lavoro”, dice Whipple con una risata. “Perché aumentano il flusso di sangue ai genitali, sono in grado di ottenere abbastanza eccitato. La gente penserà che sei davvero prestare attenzione, perché le guance sarà roseo e avrete un grande sorriso sul tuo viso.” E provare a lavorare fuori durante il sesso: non solo l”extra flessione aumentare la tua eccitazione, gli darà una squeeze non dimenticherà mai.

“È possibile aumentare le vostre probabilità di avere un più semplicemente osservando tutte le cose che accadono involontariamente quando si avvicina l”orgasmo e facendo intenzionalmente”, dice Keesling. Gemendo ad alta voce, la respirazione più veloce e più difficile, e stringendo e allentando i vostri muscoli pelvici potranno inviare il proprio corpo e i segnali che è tempo per un altro orgasmo, e che farà multipli più probabile. “Alla fine, si può anche condizionare il vostro corpo per diventare eccitato di nuovo automaticamente”, dice.

Prendere da Tess, un 30-year-old Chicago theater manager: “Una notte, avevo appena finito l”orgasmo durante il sesso con mio marito, ma lui era appena iniziato. Non volevo solo gettare lì, come un registro, così ho chiuso gli occhi e ha iniziato a fare alcuni lamenti rumori. Il più gemetti, il più emozionato mio marito è diventato, così ho anche più in esso — il respiro pesante e stringendo e decontratturante della muscolatura del bacino e glutei. Dopo circa due o tre minuti di questo, tutti i miei playacting in realtà mi ha lavorato per reale! E ho avuto il mio primo orgasmo doppietta.”

Gioca Con I Tuoi Picchi
Un altro modo per ingannare il vostro corpo a tornare per di più è quello di praticare una tecnica chiamata picco. “Con questa tecnica è possibile insegnare al vostro corpo una nuova eccitazione modello”, dice Keesling. Pensate al vostro entusiasmo su una scala da 1 a 10. Un 2 o un 3 è una fitta di piacere, 4 o 5, è di basso livello di eccitazione, e per il momento si arriva fino a 8, il tuo cuore batte forte, il respiro si fa pesante, e il tuo viso è arrossato. In un picco, permettete a voi stessi di andare fino a un 4 o 5, poi di nuovo fuori, prendere una pausa dalla spinta e l”arresto di tutte le altre stimolazione mentre ti lasci calma giù per un paio di secondi. Poi vai fino a un 6 e indietro off, quindi un 7 o un 8 e indietro, e così via. Per ritardare l”orgasmo in questo modello ondulatorio si traduce non solo in un insolitamente intenso orgasmo, una seconda perché il vostro corpo anticipa un altro picco.

Se si sta tentando tutte queste tecniche e non ottenere risultati, non disperate: “Provare infilando distanza questo articolo e prendendo di nuovo in pochi anni,” suggerisce Bakos. “Non siamo esattamente il perché, ma sembra che il più vicino a una donna arriva a 30, più probabile è che lei sta per essere multipli.” E non importa cosa la vostra età, non mettere pressione su di te per fare multipli potrebbe succedere, che sarà solo controproducente. “Rilassarsi e concentrarsi sul processo di fare l”amore piuttosto che semplicemente adoperarsi per un risultato finale”, consiglia il morbo di Whipple. “Il sesso dovrebbe essere un piacere-oriented, non goal-oriented.”

Adami

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